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Una gran alternativa para las personas que no desean desplazarse o salir de su casa, además tienen el beneficio de un acompañamiento (entrenador) que guía su proceso.
Una adecuada alimentación es el complemento ideal junto al entrenamiento para obtener mejores resultados...
Una adecuada alimentación es el complemento ideal junto al entrenamiento para obtener mejores resultados, el plan indicara tipos de alimentos, cantidades y dietas adecuadas a cada necesidad.
Realizar actividad física (entrenar) durante la gestación tiene múltiples benéficos...
Realizar actividad física (entrenar) durante la gestación tiene múltiples benéficos tanto en la Madre como en el bebe esto hace mejorar la condición cardiovascular, muscular y estado de animo.
Dirigido y enfocado a personas que han perdido movilidad corporal debido algún accidente en el hogar, trabajo o deportivo...
Dirigido y enfocado a personas que han perdido movilidad corporal debido algún accidente en el hogar, trabajo o deportivo.
La realización de este enseña, conduce y motiva a mejorar la resistencia aeróbica, coordinación, estado anímico, etc.
La realización de este enseña, conduce y motiva a mejorar la resistencia aeróbica, coordinación, estado anímico, etc.
Las pautas activas son de gran importancia para disminuir el cansancio mental y físico...
Las pautas activas son de gran importancia para el trabajador, la realización de actividad física en corto tiempo disminuye el cansancio mental y físico.
Enfocado a personas para que regresen a sus actividades cotidianas con normalidad...
Enfocado a personas para que regresen a sus actividades cotidianas con normalidad, se debe realizar ejercicio físico para mejorar la estabilidad muscular por el daño o intervención por ser operados.
No siempre es Fácil,
pero vale la pena intentarlo.
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nuestro equipo
Gustavo Osorio
10 Años Experiencia.
Profesional en Educación Física, Recreación y Deportes, diplomado en Estrategias Pedagógicas enfocado a la Actividad Física.
Conferencista de Parques Biosaludables para el adulto mayor, investigador de nuevas técnicas de entrenamiento y nutrición para el Deporte.
Entrenador físico, de fuerza, de suspensión, de workfuncional y Boxing.
Guía de pausas activas en ambientes laborales.
Experticia de trabajo con diversos grupos poblacionales como adulto mayor, adultos, jóvenes y niñez.
Apasionado por el deporte, amante de recorrer e interactuar con la naturaleza realizando MTB y caminatas.
Viviana Varon
11 Años Experiencia.
Licenciada en Educación Física Recreación y deporte. Preparadora física, entrenadora Personal.
Especialista en entrenamiento funcional, entrenamiento de Fuerza, entrenamiento de suspensión, clases grupales musicalizadas: rumba, danzika, Boxing, Aeróbicos.
Guía de pausas activas en ambientes laborales. Planificación y acompañamiento en procesos de entrenamiento físico y deportivo.
Experticia de trabajo con diversos grupos poblacionales como adulto mayor, adultos, jóvenes y niñez.
Apasionada por el deporte, entrenamiento y movimiento del cuerpo, amante de recorrer e interactuar con la naturaleza realizando MTB y caminatas.
